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营养搭配幼儿饮食
更新时间:2018-11-20 20:58:01  浏览:416
营养搭配幼儿饮食
  幼儿还小不懂饮食,即使他吃饱了只要你给他,他可能还会吃,这就能容易造成幼儿的消化不良,造成肠胃病。同时妈妈们还要注意孩子的营养均衡。
  幼儿特殊的生理基础与生长快、营养要求高易产生矛盾。如果家长调护不适,造成孩子过饥或过饱,都足以影响脾胃功能,引起消化功能紊乱,导致出现消化不良。
  芦荟胶囊属于保健品,可以美容养颜、调节肠胃以及排毒通便,长期服用还可以增强免疫力。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。习惯饮凉开水的人,体内脱氧酶活性提高,肌肉组织中的乳酸积累减少,不容易感到疲劳。尤其是禽类或鱼类蛋白质,大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。每日晚餐喝一碗红豆汤,再吃一个水果,至少吃两个星期,如果每天能配合适量运动效果更好。
  由于婴幼儿的消化能力差,父母要针对孩子的年龄特点,给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面,父母要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭等)以及固体食物(如软饭、面包等)转变。 父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。一次的量不能给太多,要逐渐增加,让孩子有个适应过程。
  孩子的生长需要各种各样不同的营养,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此,父母需要合理搭配给孩子的食物,做到多样化,避免食物过于单调。
  如果幼儿消化不良了,应该怎么办呢?婴幼儿腹泻的病情相对单纯,所以平时可以给宝宝逆时针揉揉肚脐和腹部,这样对宝宝的腹泻也有很好的缓解作用。但是妈妈们在家里给孩子进行腹部按摩时,一定要注意手法和力度,按摩力度一定要适中。最好在医生那学会之后回家再给宝宝按摩。
 同时还可以给宝宝喝点胡萝卜汤,胡萝卜是碱性食物,含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。总之,护理腹泻宝宝期间只要进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。
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